Oui. Le changement obtenu par l'hypnose vient de l'intérieur — ce sont vos propres processus internes qui le mettent en place. Ce n'est pas une suggestion imposée de l'extérieur. C'est pourquoi il tient dans le temps.

Pour le consolider, j'enseigne des techniques simples d'auto-hypnose utilisables au quotidien. Des séances audio sont également disponibles via Studio-Hypnose (inclus 6 mois avec un forfait Hypno-Coaching, ou accessible séparément).

→ Prenez rendez-vous pour voir ce que cette approche peut faire pour vous.

Dans la pratique, 80 % des personnes entrent facilement en état hypnotique. Sur les 20 % restants, la moitié y accède même plus rapidement que les autres.

L'état hypnotique est naturel : vous le vivez déjà en conduisant en "pilote automatique", en étant absorbé par un film ou plongé dans vos pensées. L'hypnose thérapeutique utilise simplement cet état de façon volontaire.

Les personnes qui se pensent résistantes sont rarement celles qui le sont réellement. Nous le vérifions ensemble dès le premier échange.

La séance commence par un accueil et un entretien : nous prenons le temps de faire le point sur ce qui vous amène, votre vécu, vos attentes. C'est un moment d'écoute sans jugement.

Ensemble, nous définissons ensuite un objectif clair et concret — ce que l'on appelle la contractualisation. Vous savez exactement sur quoi nous allons travailler avant que quoi que ce soit ne commence.

Vient alors la partie hypnotique à proprement parler : guidé par ma voix, vous entrez dans un état de détente profonde qui permet à votre inconscient d'accéder aux ressources du changement. Vous restez conscient et libre à tout moment.

Un retour progressif à un état de conscience ordinaire clôt la phase hypnotique, suivi d'un debriefing : nous échangeons sur ce que vous avez vécu, ce qui a émergé, et les suites éventuelles à donner.

→ La première séance dure généralement entre 1h et 1h30.

Cette difficulté est plus courante qu'on ne le croit — et elle se contourne. Avec l'expérience, j'ai développé une approche qui transforme cette résistance en point d'appui plutôt qu'en obstacle.

Lorsque c'est utile, j'associe l'hypnose à la photostimulation — une technique de neurostimulation sensorielle sans contact. Cette combinaison rend l'entrée en hypnose rapide, confortable et perceptible dès la première séance. La croyance "je suis résistant(e)" disparaît d'elle-même.

→ La plupart des personnes qui doutent sont agréablement surprises dès le premier rendez-vous.

Oui, entièrement. L'hypnose ne vous prive pas de conscience : vous restez lucide, libre de parler ou de garder certaines choses pour vous. On ne manipule rien — on libère.

J'adhère à une déontologie stricte : pédagogie dans le processus, zéro emprise, confidentialité absolue, offre et tarifs transparents. Tout ce qui est dit en séance reste dans le cabinet.

Je travaille sur un format de trois séances. Il est fréquent qu'une seule suffise selon la problématique et votre réceptivité. Nous dépassons rarement six séances au total.

L'hypnothérapie est un accompagnement bref — bref ne veut pas dire précipité, mais efficace. L'objectif est de ne plus avoir besoin de moi.

→ Commencez par un premier rendez-vous pour faire le point sur votre situation.

Non. L'hypnose thérapeutique est un état naturel — elle ne présente aucun danger connu. Vous ne pouvez pas "rester bloqué" en état hypnotique, ni être amené à faire ou dire quoi que ce soit contre votre volonté.

Ce que vous voyez dans les spectacles d'hypnose de scène n'a rien à voir avec la pratique thérapeutique. Il n'y a ici ni suggestion imposée, ni perte de contrôle. Vous restez conscient, lucide et libre à chaque instant.

En cas de doute ou d'inconfort, il vous suffit de le signaler — ou d'ouvrir les yeux. La séance s'adapte toujours à vous.

L'hypnose thérapeutique est particulièrement adaptée aux problématiques où le mental et les automatismes jouent un rôle central :

Comportements et habitudes — tabac, alimentation compulsive, procrastination, manque de motivation.
Émotions et stress — anxiété, phobies, peurs, gestion du stress, troubles du sommeil.
Confiance et performance — estime de soi, prise de parole, préparation mentale, examens.
Douleur et bien-être — douleurs chroniques, accompagnement de certaines pathologies en complément médical.

Si vous avez un doute sur votre situation, le premier échange permet de vérifier ensemble si l'hypnose est l'approche la plus adaptée.

La photostimulation est une technique de neurostimulation sensorielle sans contact qui agit via des séquences lumineuses rythmées, projetées par un appareil dédié.

Ces stimulations visuelles induisent naturellement des états de conscience modifiée tels que ceux ceux visés par l'hypnose. Le résultat est immédiatement perceptible : une détente profonde, des images mentales vivaces, une sensation de flottement agréable.

Utilisée seule, la photostimulation constitue mon offre Hypnose Sensorielle. C'est une porte d'entrée accessible, structurée en séances courtes, et vraiment efficace.
Associée à l'hypnose ericksonienne, elle facilite une induction rapide et contourne efficacement les résistances.

Cet accompagnement n'est pas adapté à l'arrêt du tabac, aux pertes de poids significatives ou aux addictions déjà bien installées. Dans ces situations, la photostimulation constitue cependant un excellent renforçateur.

→ C'est un outil rare en cabinet. Beaucoup de clients le décrivent comme l'une des expériences les plus surprenantes qu'ils aient vécues.

Hypnose Sensorielle — Vous êtes curieux, vous souhaitez découvrir l'état hypnotique sans objectif thérapeutique précis. Séance courte (40 min), accessible, avec photostimulation. Idéal pour une première expérience.

Hypnose Ericksonienne : C'est LE format standard en cabinet. L'accompagnement se déroule le plus souvent sur 1 à 3 séances.
Classique et efficace.
Adaptée à toutes les préoccupations de bien-être, il est destiné aux personnes qui veulent un accompagnement profond mais ponctuel.

Hypno-Coaching: L'accompagnement le plus complet, alliant hypnose ericksonienne, photostimulation et outils de coaching. Il comprends également un à accès de 6 mois à Studio Hypnose et des bilans hebdomadaires en ligne.

Cette formule est recommandée pour les personnes qui souhaitent un accompagnement qui ne s'arrête pas à la porte du cabinet et qui peut se prolonger, si besoin, entre les séances.

C'est la solution la plus adaptée pour les pertes de poids significatives (+10kg) et compliquées, l'arrêt du tabac après plusieurs tentatives non-abouties, les addictions fortement ancrées, l'anxiété chronique, ...

→ En cas de doute, commencez par un premier échange par SMS ou optez pour un entretien de 20 minutes. Nous définirons ensemble la formule la plus adaptée à votre situation lors du premier RDV.

C'est vous qui décidez.

Tout commence par une prise de rendez-vous en ligne ou par téléphone. C'est simple et rapide. Aucun engagement, aucune attente particulière de votre part.

Avant la séance, je prends quelques minutes pour échanger avec vous sur ce qui vous amène. C'est l'occasion de poser vos questions, de vérifier que l'approche correspond à votre situation, et de mettre en place les meilleures conditions pour que la séance soit efficace.

Il n'y a rien à préparer. Venez simplement tel que vous êtes.

Le cabinet est situé à Gauchy, à deux minutes de Saint-Quentin, facilement accessible en voiture avec stationnement gratuit disponible à proximité.

Une photo de l'accès et un plan du quartier sont disponibles dans la section "Cabinet"

Les séances se déroulent dans un espace calme, pensé pour que vous puissiez vous détendre dès votre arrivée. Dès l'entrée, vous vous déconnectez de votre journée.

→ L'adresse complète et les modalités d'accès vous sont communiquées lors de la confirmation de votre rendez-vous.